Bom dia, sábado... Seja muito bem vindo!!!!

 Lá fora, o  sol pode até ser uma possibilidade mas, internamente, não podemos perder a nossa luz própria; e esta tem que ser uma opção nossa... afinal, são as estações do ano que mudam suas características!!!
O ideal seria o ser humano não ser tão susceptível às mudanças climáticas e não nos deprimirmos com o que quer que aconteça com o tempo lá fora.
Então, fica aqui a minha dica para um final de semana que tenho certeza,  poderá ser muito especial e só depende de cada um de nós!!!
Vamos combinar assim: independente de como o dia de amanhã estiver, tenhamos conosco que haverá um lindo dia lá fora...e este lindo dia partirá do meu olhar e não do que realmente acontecer.... isso já fará toda a diferença... acredite! 
Ao acordar, encontre quem encontrar ao seu lado ou no seu caminho, não economize e dê um sorridente Bom dia diaaaaaaaa!!!! 

Mas se a opção for passar o dia sozinho, se dê este bom dia, mesmo que seja à frente do espelho....rsss
Olhe-se no espelho e se sinta poderosa(o), desejável e irresistível... mesmo que não esteja do jeito que você se imaginou estar, há algum tempo atrás!!!
A partir deste momento, a opção em fazer tudo diferente só depende de você e então, promover um futuro muito melhor!!!!
Pense alegre e acredite:

 Está um lindo dia lá fora...
Não importa o que acontece em sua vida: que tal ser feliz?  

Tá afim de sair? 

Um parque, pedaladas em uma bicicleta, comer uma fruta gostosa...um café da manhã caprichado...um pastel em uma feira????
Mas não dá para sair agora?...
Então não deixe isso se transformar em problema.
Que tal uma roupa leve, de cor clara, um perfume gostoso, uma musica que alegre a sua alma, abrir todas as janelas e cortinas da casa, contemplar o céu...deixe a luz do sol entrar!!!
...cantar... dançar....enfim...se soltar destas tensões, das preocupações...do que te distancia da essência da vida!!!!

Faça um alongamento rápido...sem compromisso com protocolos  ...afinal ... é sábado!!!!
Momento de ser feliz...de se entregar à vida!!!
Permita-se se feliz agora....Integre-se à vida!!!
Observe quem está ao seu lado...sorria para ele...seja lá quem for!!!!

Não economize "Bom Dia", nem ao menos um sorriso....isso é gratuito...
E o simples fato de sorrir nos retorna uma enorme sensação de bem estar...nos proporcionando saúde....paz interior!!!
O ontem já não dá pra ser recuperado nem modificado....
O amanhã???
...ahhhhhh o amanhã...
Nem somos donos do minuto seguinte.....rssssssss 
Então...
Que tal nos concentrarmos no agora....como diria Fernão Capelo Gaivota:
"Entre o aqui e agora, será que não conseguimos nos encontrar?" 
Aproveite este momento....encontre-se com você mesmo...você merece isso!!!!
Um lindo dia de vida para todos nós e um final de semana repleto de muita paz no coração e muita luz em seu caminho!
Bjoks!!!!

ASSÉDIO MORAL: a sutil violência contra a mulher!

Olá pessoas que me acompanham há tantos anos!!!

Estou muito feliz em poder trazer, mais uma postagem para todos vocês!

Aqui no Brasil, um dos temas mais recorrentes em várias postagens de redes sociais, ou mesmo em pautas de programas de televisão, aborda o Feminicídio.

Vocês sabem o que significa FEMINICÍDIO?

Segundo o site,  dossie.agenciapatriciagalvao.org.br ,temos a seguinte explicação:

O assassinato de mulheres em contextos marcados pela desigualdade de gênero recebeu uma designação própria: feminicídio. No Brasil, é também um crime hediondo. 

Nomear e definir o problema é um passo importante, mas para coibir os assassinatos femininos é fundamental conhecer suas características e, assim, implementar ações efetivas de prevenção.

Porém, na maioria das vezes, o Feminicídio inicia muito antes da agressão física; inicia através do assédio moral.

                                     Confira a lista de inquéritos abertos em cada estado brasileiro

E é este o nosso tema de hoje!

Vamos entender mais alguns detalhes, quando nos direcionamos às mulheres?

Grata por estar com vocês, em mais esta oportunidade.

Forte abraço e uma semana muito produtiva para todos nós!!!

Élide Soul

ASSÉDIO MORAL: A SUTIL VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER

Comentários desagradáveis, muito sutis, como se fosse em tom de brincadeira, mas atingem em cheio os pontos fracos e te diminuem, no seu íntimo. Devagar, as pequenas críticas vão minando o seu amor próprio, e acabam se tornando uma típica violência velada, chamada de assédio moral. Mesmo quando vem um elogio, em seguida, vem um comentário maldoso, que acaba destruindo o efeito positivo de cada palavra.

Se você sente isso na pele, não se iluda, é sim assédio moral. É uma violência grave que afeta tanto quanto a violência física, ela te abala por dentro. Ela destrói o que você tem de mais precioso - sua autoconfiança e sua autoestima.

Com o passar do tempo, os defeitos e problemas apontados pelo agressor, aqui no caso, o marido ou namorado é tão intenso, que a vítima passa a acreditar que realmente não está bem e tem defeitos terríveis. A mulher vítima desse tipo de violência perde toda a sua identidade e passa a se enxergar pelos olhos do outro, e se sente sem valor. É uma violência velada, e difícil de ser percebida por alguém que não está muito próxima da vítima.

Para a psicóloga e psicoterapeuta reichiana, Frinéa Souza Brandão, coordenadora da Neurofocus Psicoterapias, do Rio de Janeiro, esse tipo de violência começa a se tornar uma forma de comunicação para o casal e pode virar um hábito. "O que ele quer é uma submissão total e mesmo que isso aconteça nunca fica satisfeito. As humilhações só aumentam não importando o que a companheira ou namorada faça. Em alguns momentos, ele diminui e aí é que mora o perigo, porque constrói-se a ilusão que as coisas vão melhorar e o relacionamento continuar bem".

Como não sentir a tortura da insegurança, e ânsia de agradar a quem se ama ou se deseja? E por que há homens que cometem esse tipo de assédio? Eles se sentem inferiores a essa mulher, ou incapazes de dominá-la e sentem-se acuados. A única arma de possuem contra a mulher é a força dos sentimentos, e das armadilhas em que eles prendem sua companheira. Com críticas inseridas em momentos-chave, eles buscam minar a sua segurança como pessoa e como mulher.

Fique atenta a isso, e, se notar que está acontecendo com você, a melhor ação é se questionar. Até que ponto você ama essa pessoa capaz de fazer isso com você, apenas para diminuí-la?

Pense nisso.

Por: Giseli Miliozi

https://vilamulher.com.br/familia/relacionamento/assedio-moral-a-sutil-violencia-contra-a-mulher-5008.html

E lá se foram 10anos...

Alguém reconhece esta imagem?
Não?
Eu explico...
02/01/2009...exatos 10 anos atrás..e a prótese que recebi na coluna (L1), em uma queda de altura.
O prognóstico inicial antes da cirurgia, passado para meu filho do meio,  Bruno, era de paraplegia e que não iria voltar da cirurgia, sentindo meus membros inferiores. Mas ele não comentou com ninguém!!!
Saí da cirurgia e fui direto para a UTI. Lá, ao acordar, estava um médico da equipe do Dr. @lucianomiller , Dr. André.
Ele me recebeu com um sorriso e, colocando sua mão em minha perna direita, questionou:"E aí, filha, está se sentindo bem?"
E eu respondi: "Eu estou sim, Dr...mas o senhor deve estar com muito frio...que mão fria é esta?"
Não acreditando no que havia ouvido, ele pediu para eu fechar os olhos e responder onde estava a mão dele.
"Perna direita, tornozelo esquerdo, joelho direito... pé esquerdo...
Eu sentia tudinho!!!
Então, se fez um silêncio..minha mãe estava ao pé da cama, observando tudo ..
Resolvi abrir os olhos para ver o que estava acontecendo
E para minha surpresa, o médico estava muiiito emocionado!!
E eu..nem imaginava o que estava acontecendo ..
Foi então que me disse: "não posso dizer que esteja acontecendo um milagre aqui, pois não sou padre. Mas saiba: nestes muitos anos de várias cirurgias complexas, é a primeira vez que retiramos fragmentos da vértebra na medula de um paciente e ele retorna da cirurgia, sentindo os membros inferiores!!!
Não sei o que irá acontecer com você, filha, a partir de agora. Mas jamais se esqueça da força e proteção que está vivendo neste exato momento.
Seja lá o que possa acontecer em sua vida, sempre haverá proteção e força suficientes para você conseguir superar!!!"
Exatos 10 anos depois, eu aqui esperando o Hélio retornar de um exame invasivo e muiiito apreensiva.
Será que estou lembrando deste episódio de 10anos atrás, por acaso?
Eu tenho absoluta certeza que não...
Que ELE esteja a frente..SEMPRE!!!
Apenas gratidão, se posso chamar de "apenas",  por seguir indo e vindo, fazendo e acontecendo, dançando conforme a música, com muita superação e resiliência...
E bora lá, para quantas décadas mais, papai do céu me permitir!!!!

...e que todos tenhamos um extraordinario 2019...com muito aprendizado e superacao!!!

Dia de que mesmo?...ahhhhhh Dia do Solteiro!!!

Hoje é o dia do Solteiro!!!

Sociedade

Organizada

Livre de

Traição e

Erros.

Independência sem

Remorso ou

Obrigações.

Mas se tem uma coisa que nós brasileiros somos...é criativos, não é mesmo?!?
Olha só quanta criatividade para desenvolver esta sigla...ehehehe
Mas bora lá entender esta história de "SOLTEIRO"...

Entre tantas mudanças que aconteceram desde o final do século passado, o SER SOLTEIRO ainda é uma incógnita...eheheh
Mas de onde vem esta palavra?
Vem do latim, "solitarius", "só".
No dicionário, aquele ou aquela que ainda não se casou.
Padre Bluteaus (sec. XVIII0), o primeiro grande dicionarista, dizia que "solteiro era a mulher ou o homem que não são casados e, como tais, vivem soltos e livres do jugo do matrimônio"
...uma opinião nada favorável ao casamento já naquela época...ehehehe

Não bastando o novo formato da Instituição FAMILIA, Solteiros também podemos encontrar em vários formatos...

E a lista é imensa... mas seguem alguns tipos abaixo:

Solteiros invictos, aqueles que não abrem mão da sua liberdade;
Solteiros ficantes, aqueles que não conseguem ficar sozinhos;
Solteiros em um relacionamento aberto, aqueles que não se rendem à fidelidade;
Solteiros em união estável, aqueles que não querem mudar o estado civil perante à sociedade;



O casamento é a mais controvertida instituição humana. Ao lado dos que acreditam nele e torcem para seu sucesso, há uma multidão de desiludidos que só vêem nele engano e desilusão. Talvez a opinião definitiva tenha vindo do famoso filósofo Sócrates, que dizia: “Um homem deve decidir livremente entre casar ou ficar solteiro; afinal, vai terminar se arrependendo do mesmo jeito”.

Fonte: http://wp.clicrbs.com.br

E as frases de efeito correm soltas para este dia...ehehehe


Uma data que não pode passar em branco...
Até porque branco, lembra casamento...ehehe

                       

 Não estou solteira(o): estou fugindo de problemas!!!

 ...mas cá entre nós eu pergunto:
Será mesmo que todos os SOLTEIROS estão realmente felizes, sozinhos?                                                              

Daí vá ficando por aí...

Eu vou ficando por aqui...

Evitando...

Desviando...

Sempre pensando...

Se por acaso a gente se cruzasse...

Aceitas um lanchinho de presunto???

E não tem alegria maior, para uma criança, quando recebe a notícia de que vai viajar; ainda mais quando a criança em questão é uma filha única de uma casal com idade mais avançada.... o caso de Nenê.

Nenê tinha vários primos...mas, na ausência de irmãos, os considerava com tal. E pouco a pouco, eles já tinham suas vidas independentes; alguns casados, com filhos, outros ainda sem filhos. E o mais velho deles, tinha uma família linda, na qual Nenê se sentia aconchegada. Com priminhos pequenos, sempre que possível passava o final de semana na companhia deles e, de vez em quando, era convidada para viajar. 

E naquele final de semana prolongado, o destino seria o litoral; naquela época, uma viagem de uns 100 km que duraria em torno de 2 horas. 

Mochila pronta e Nenê estava muito feliz, com o final de semana que a esperava pela frente. 

Naquela época, Nenê deveria estar em torno de 10 para 11 anos. Era uma menina muito reservada, para não dizer tímida. Fora educada em moldes rígidos onde o respeito a tudo e todos estava em primeiro lugar... quase em regime militar!!! Mas era uma criança doce, de fácil convívio.

O final de semana foi maravilhoso; apesar do movimento intenso que havia na praia... mas todos se divertiram muito, principalmente as crianças.

Até que chegou o momento do retorno. Sua prima, a mãe das crianças era extremamente cuidadosa e não esqueci um só detalhe para o transporte seguro e confortável das crianças, incluindo Nenê. Providenciou muita água potável, bolachinhas, sucos e lanchinhos, embalados individualmente. 

A viagem de retorno teria, a princípio a duração de 2 horas; mas o congestionamento  foi tão grande na travessia de uma ponte pênsil, que a viagem acabou demorando muito mais!!!

Quando fazia mais uma menos uma hora que estavam no carro, foi oferecido às crianças, um lanchinho com recheio de presunto e Nenê aceitou. Ela estava no banco de trás com os priminhos e o tempo foi passando.... 

Conseguiram chegar em casa, em torno de quatro horas após a saída do litoral e, quando a mamãe das crianças abriu a porta do carro, olhou assustada para a mão de Nenê e questionou:

Nenê, você não comeu o seu lanchinho de presunto?

E Nenê timidamente baixou a cabeça, sem coragem para responder. Até que a prima questionou novamente:

Você não gosta de presunto?

E com mais timidez ainda, Nenê movimentou a cabeça em sinal negativo.... mas muito envergonhada...

E foi então que a prima quis saber porque ela não disse, simplesmente que não gostava de presunto quando lhe foi oferecido o lanche, há mais ou menos, três horas antes daquele momento.

E com muito receio das consequências, Nenê respondeu:

Porque minha mãe me disse que não podemos recusar oque os outros nos oferecem.... porque é falta de educação...falta de respeito!!!!

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Algumas dezenas de anos após o ocorrido, quando os primos se reúnem, esta história ainda vem a tona e sempre é motivo para muitas risadas....

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Mas, eu aqui do lado de fora, em minhas costumeiras conjecturas....

Quantos "lanchinhos de presunto" não seguramos, vida afora, porque fomos orientados, quando crianças que, isto  ou aquilo não pode, que é feio, que é pecado, falta de respeito, falta de educação, etc...etc...etc....

Quantos arquétipos foram incutidos em nossas ingênuas mentes infantis, manipulando as nossas ações e até mesmo a nossa individualidade, em função do que a sociedade espera de nós, ou  melhor dizendo, espera dos filhos dos nossos pais???

E o quanto uma criança tem que se fortalecer em sua auto-estima, já na idade adulta, para transpor o que não lhe é conveniente, o que não lhe interessa?

Outro dia, em um dos posts publicados, questionei sobre quantos sapos temos engolido?

E hoje a pergunta que deixo é a seguinte: 

Você ainda aceita todos os "lanchinhos de presunto" que lhe oferecem? 

E por quanto tempo ainda os segura em suas mãos?

Melhor Idade: vale à pena repetir o post!!!

Coordenação de Cursos na Melhor Idade: um outro olhar sobre a programação pedagógica!

Entrevista por Élide Soul

A pessoa idosa concentra suas atividades em locais mais próximos à residência. E, como estamos localizados em um bairro em Santo André onde, teoricamente, as pessoas tem uma condição financeira menor do que pessoas que moram em outros bairros ou mesmo na parte central da cidade, adequamos essa realidade ao nosso curso. Houve um período em que a faculdade, por decisão da direção, se tornou gratuita, tentando fazer um trabalho com a comunidade. Nesta época houve um boom do nosso curso, pois tínhamos em junho, em média 34 alunos e, quando abrimos as inscrições para o mês de agosto, tínhamos 160. E os números só cresceram; atualmente são 210 alunos. De um lado foi maravilhoso mas de outro, assustador, tamanha responsabilidade que passamos a ter.

Hoje o curso é pago, já há dois anos, mas é um pagamento que se torna simbólico; justo para pagar a estrutura do curso pois a nossa prioridade é a pessoa. E há uma preocupação constante, como passeios por exemplo: só aprovamos programações que possam ter a participação de todos; não queremos organizar passeios que acabem privilegiando este ou aquele.

É uma corda bamba onde nos equilibramos diariamente, pois temos um grupo heterogêneo em informação, idade e recursos econômicos. Mas o que sempre tentamos é fazer com que a pessoa não fique constrangida pois a maioria tem um ponto em comum: a perda de pessoas queridas, de restrições com a saúde, etc. Então, estar aqui é um marco para a vida deles.

E a nossa parte é estimular esta pessoa de forma positiva, para ela poder perceber outras possibilidades para tal momento da vida.

Desde o inicio, uma outra preocupação nossa é referente ao quadro de professores: temos professores que são mestres, doutores e estão trabalhando por amor. Mas tem alguns que não se adaptam à proposta do curso, pois não acontece uma afinidade do profissional com este grupo.

Em nossas reuniões, sempre orientamos o corpo docente que o conteúdo está em segundo plano; em primeiro, sempre o nosso aluno. O foco é ele, o carinho é para ele, a atenção é para ele; se o conteúdo programado no inicio do semestre não for atingido, não tem problema, porque o que se perde da programação pedagógica, neste grupo, se ganha em experiência, em aprendizado e em carinho. Se terminarmos um módulo com alunos com “gostinho de quero mais”, o nosso trabalho atingiu às expectativas.

Há um aspecto muito antagônico em relação à nossa formação: Educação Física lida com vida, com energia, saúde e não com a morte; se tivéssemos uma formação médica, talvez estivéssemos mais  habituados à morte. E este é uma lado que tentamos administrar: o falecimento de alunos.  À cada ano, perdemos dois, três alunos. Não são simplesmente alunos, são pessoas que fazem parte do nosso dia a dia, por anos a fio. E nem sempre os perdemos com idades tão avançadas; voltam de férias e nos avisam que tal pessoa faleceu.

Gostamos tanto do que fazemos que sempre comentamos:  “um dia vamos nos aposentar para fazer parte desta aula!”Não ocupamos o cargo apenas pela profissão ou pelo salário; há a vontade de fazer a diferença e atingir os objetivos delineados em cada inicio de ano.

Fazer este trabalho não é obrigação é opção; é abraçar uma causa, com amor, com boa vontade, em cada dia, em cada atividade, um olhar de forma diferenciada, com total respeito às suas limitações, experiências, carências e necessidades. “Não atuamos com máquinas e sim com seres humanos.

Na medida do possível, demonstramos que sentimos falta deste ou daquele que esteve ausente; um abraço aqui, outro ali, mostrar a eles que nos importamos e que estamos aqui, por eles.

Deixá-los ser o que realmente são, sem os estereótipos construídos por uma vida inteira.

Tudo isto faz parte da nossa maneira de coordenar este curso voltado à terceira idade.

E estamos sempre buscando novos desafios, como acontecerá em 2013; mesmo com alguns pontos de interrogação, o que vale é inovar, na busca de aprimorar um trabalho que tem feito tamanha diferença no dia a dia dos idosos.

“Nossos alunos passam a ser multiplicadores, tanto da informação quanto para nos trazer outros alunos a conhecer o curso”.

Coordenadora:                        Profª Ms. Marilene Bombana
Assistente de coordenação:      Profª Anselma Brentegani Santos

Borboletrando por Steve Jobs...

1.As pessoas não sabem o que querem, até você mostrar a elas;
2.Tenha coragem de seguir seu coração e intuiçao. Eles já sabereo que você realmente deseja. Todo resto é secundário!
3.Você pode encarar um erro como besteira a ser esquecida, ou como um resultado que aponta uma nova direção.
4.Inovação é o que distingue um líder de um seguidor.
5. É mais divertido ser um pirata do que um marinheiro.
6.Não me interessa ser o homem mais rico no cemiterio. Ir a noite para cama dizendo a si próprio que fez algo de maravilhoso. ..é isso que me interessa!
7.Eu trocaria toda a minha tecnologia por uma tarde com Sócrates.
8.Basicamente, você assiste televisão para desligar o seu cérebro e usa o computador quando você o quer de volta.
9.Se você viver cada dia como se disse o último, algum dia, provavelmente estará certo!
10.Os verdadeiros artistas criam coisas reais e que serão usadas.
(lista10.org)