Costumamos procurar nosso tratamento de estética preferido para,
obviamente, nos sentirmos mais bonitas, mais confiantes e com a autoestima
elevada à milésima potência!!!
Corretíssimo, realmente é muito importante cuidarmos de nossa beleza e
bem-estar! Mas não podemos nos esquecer da importância do autocuidado, não
somente com a nossa beleza, mas com tudo o que faz parte e preenche o nosso
universo feminino.
Tão importante quanto olharmo-nos no espelho e nos sentirmos bem, é a
atenção que dedicamos diariamente ao nosso bem-estar emocional; ele também
representa um grande refletor de luz e beleza.
Não há nenhum mistério para alcançarmos o bem-estar emocional; mas não
tem nenhuma receita rápida ou mágica.
A resposta está na Dedicação (dedicar à ação)!
Sim, na vontade de dedicar parte de nossa atenção à nós mesmas.
Entre todos os compromissos que tomam a nossa atenção na vida cotidiana
(profissão, família, estudos, vida social etc), é preciso haver a intenção de
reservar parte de todo o tempo utilizado, na dedicação ao nosso momento.
Isso significa que o sentido do amor-próprio e da autoestima depende do
quanto de atenção conseguimos dedicar à nós mesmas, internamente falando. E não
se esqueça: só alcança a dedicação ao equilíbrio e bem-estar emocional quem tem
em primeiro lugar, a intenção
de fazer esta conquista.
Mas também há necessidade de conhecermos a definição de Amor-Próprio
e Autoestima, dois aspectos essenciais para uma integração
completa entre a nossa persona exterior e a nossa vida interior.
Reforçando:
Intenção: intimamente ligada à noção de que somos capazes de interferir em tudo
o que acontece dentro do nosso universo e ao nosso redor, a partir das nossas
expectativas. É preciso haver a intenção de dedicar atenção às nossas
necessidades emocionais, pois só assim a consciência se encaminhará para esta
realização.
Amor-próprio e autoestima: nossa capacidade de descobrir, reconhecer e validar
nossos caminhos internos de fluidez, honrando nossas necessidades e aprendendo
a oferecer benefícios ao Ser Integral (Corpo, Mente, Alma) que somos.
É preciso aprender dar ouvidos à voz interna da Alma!
Portanto, o apoio para se desenvolver o Autocuidado está
nestes conceitos.
É preciso querer fazer o bem a si mesmo. Cuidar das emoções para que a
vitalidade, a saúde, a beleza e a luz se reflitam de dentro para fora! E cuidar
igualmente da beleza externa, porque ela é um apoio extremamente importante
para a nutrição emocional interna!
Por: Alessandra Abreu
Psicóloga e Psicopedagoga na Clínica Reabilita Terapias Naturais
alessandra_abreu@ymail.com
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