Mente: muitas informações jogadas nela?

Seja muito bem vinda, semana!!!
Bora lá para mais uma?

Pois é. ..janeiro já está em seu fim!!

Já já CarnavAL. ..já já o Brasil começa de verdade!!!

Assim é a vida...

Daqui a pouco, a página vira, o cenário muda...

Novos ventos...

Nova brisa...

Novos ares...

Novos mares...

E a nossa mente: qual a quantidade de informações que temos jogado nela? 

Politica, Economia, Segurança, Família, Amigos, Atividades físicas e pessoais, Profissão. ..REDES SOCIAIS...

Ufaaaaa...e não termina por aí! !!

Já ouviu falar da Síndrome da Fadiga?

O Psicólogo criador do conceito de Síndrome da Fadiga Informativa, David Lewis, autor do texto “Morrendo pela Informação?”, afirma que o excesso de informação paralisa a capacidade analítica e aumenta dúvidas e ansiedades. Descrevendo os efeitos da sobrecarga de informações sobre um indivíduo.

David afirma que esta condição pode gerar estresse, tensão, distúrbios de sono, problemas digestivos, dificuldade de memorização e irritabilidade. 

As sugestões, para sobrevivência nesse contexto, sugeridas por estudiosos no assunto, implicam na abstinência ao uso ou acesso controlado à internet e a outros meios de comunicação. 

Sugerem ainda, caminhadas ao ar livre, prática de exercícios e planejamento do tempo – com pausas ou interrupções freqüentes que, em última análise, seriam sessões intermitentes de abstinência.

Que o nosso "termometro" do bom senso, esteja sempre acionado, para não adoecermos o nosso cérebro e comprometermos a nossa saúde física e mental!!!

Um produtiva semana para todos nós! !!

Beijinhos em cada coração pulsante!!!🌻🌷🌹😘💕✨